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ジム

  by | 2012/09/03

こんばんちゃ  
 
今日はお休みで、ジムに
いってきますた  
 
丸々1ヶ月サボったから
かなりキツイ  
 
ランニングマシーンで

ひたすら歩いてます。
 
 
すると、鬼コーチ登場 鬼コーチと言ってもあだ名だけで
本当に優しく指導してくれます。
 
 
 
肩甲骨を意識してのトレーニング
わかりますか?
なかなか、コツがつかめない  

 
2時間くらい動いて
今日は帰りました。
 
 
 
そうそう、鬼コーチ
未だに名前判らず  
 
 
今から『浅見光彦シリーズ』
みます。
 
沢村一樹が卒業らしいです。

大好きなエロ男爵 残念だなぁ。
 
 
ではでは

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